Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MEREDAKAN NYERI AKIBAT ASAM URAT - Asam urat kumat menimbulkan rasa nyeri yang menyakitkan. Ini cara meredakan nyeri akibat asam urat dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Cepat dan Camilan Terbaik untuk Penderita Diabetes
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Anda sedang menderita asam urat? Ini cara meredakan nyeri akibat asam urat tinggi tanpa konsumsi obat.
1. Kompres es
Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin.
Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
2. Cabai rawit
Anda sediakan setengah sendok teh bubuk cabai rawit, minyak kelapa hangat satu sendok makan.
Anda campurkan bubuk cabe dengan minyak kelapa, aduk sampai merata. Setelah itu, Anda bubuhkan ramuan tersebut pada area yang terasa nyeri dan bengkak akibat asam urat.
Anda biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bagian tubuh yang diolesi ramuan sampai bersih.
3. Kompres jahe
Mengutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jahe memiliki sensasi rasa panas dan pedas yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri.
Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Anda cukup sidiakan air hangat dan jahe yang sudah diparut.
Anda masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut. Setelah itu, Anda masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut. Anda kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.
Opsi lainnya, Anda sangrai lalu tumbuk jahe sampai lembut. Lalu, Anda bubuhkan jahe tersebut di bagian yang terasa nyeri. Anda balut dengan kain kasa dan biarkan selama 20 menit.
Baca Juga: 5 Vitamin dan Suplemen untuk Mengatasi Asam Urat, Mau Coba?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
