Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak daftar minuman yang dapat membantu meredakan sakit perut dan mual. Ketidaknyamanan perut bisa diatasi dengan mengonsumsi minuman tertentu.
Minuman yang dapat mengurangi mual ini mampu menenangkan perut Anda ketika tidak ada pilihan lain yang tersedia.
Asalkan Anda tidak memiliki alergi atau sensitivitas terhadap makanan tertentu, ini adalah cara yang terjangkau dan aman untuk mengatasi mual.
Banyak orang terkejut bahwa hanya dengan minum segelas air dingin sudah cukup membantu. Selain itu, teh herbal hangat seperti jahe dan peppermint juga termasuk di antara minuman terbaik untuk meredakan mual.
Baca Juga: 6 Tanda Anak Kena Diare Parah yang Berbahaya dan Cara Tepat Mengatasinya
Penyebab Mual Mendadak
Beberapa penyebab umum mual mendadak antara lain:
- Infeksi atau Penyakit Lambung: Infeksi virus atau bakteri yang menyerang lambung dapat menyebabkan mual, muntah, dan gangguan pencernaan.
- Makanan yang Tidak Sesuai: Mengonsumsi makanan yang tidak segar, terkontaminasi, atau tidak sesuai dengan sensitivitas seseorang dapat menyebabkan mual.
- Migrain: Mual bisa menjadi salah satu gejala migrain, yang dapat terjadi sebelum, selama, atau setelah serangan.
- Perubahan Hormonal: Perubahan hormon, seperti selama kehamilan atau menstruasi, dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menimbulkan mual.
Minuman untuk meredakan sakit perut dan mual
Rekomendasi minuman ini mungkin dapat membantu menghilangkan rasa mual dengan lebih baik dan lebih cepat dibandingkan pengobatan lainnya.
Rasa mual yang muncul tiba-tiba dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan kondisi ini bisa bersifat sementara atau menjadi gejala yang menunjukkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Berikut ini sederet minuman yang baik dalam meredakan sakit perut dan mual, dilansir lewat laman Migraine Again.
1. Jus lemon
Jus lemon dan limun merupakan minuman yang baik untuk mengatasi mual karena lemon mengandung asam penetral, yang membentuk bikarbonat. Ini merupakan senyawa yang membantu meredakan mual.
Saat mual sering menjadi masalah, Anda mungkin ingin membeli lemon di supermarket dan menyimpan irisan lemon di lemari es. Tentu, ini bisa menjadi catatan saat Anda memiliki riwayat sakit maag yang bisa memperburuk gejala.
Lemon tentu bisa menjadi salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi mual bagi anak-anak.
2. Teh Herbal
Anda bisa memilih bahan dasar minuman dari teh dengan tambahan bahan, seperti jahe dan pepermin. Pastikan untuk memeriksa kadar kafeinnya terlebih dahulu karena tidak semua teh herbal bebas kafein.
Rasa teh herbal bisa disesuaikan preferensi pribadi Anda. Anda dapat menemukan teh herbal dengan rasa buah, mint, atau sedikit pedas.
Anda bisa memakai teh herbal dengan campuran jahe dan daun mint yang dapat membantu meredakan mual.
3. Air Dingin
Salah satu cara yang paling bisa diandalkan untuk meredakan rasa mual adalah dengan menyesap segelas air es secara perlahan. Nah, ada alasan untuk tidak mencoba opsi ini karena bisa membuat tubuh sangat dingin merasa lebih dingin, atau memiliki perawatan gigi yang sensitif.
Bagi banyak orang, air dingin adalah bantuan terapi yang ampuh. Hidrasi yang baik sangat penting untuk kesehatan otak dan tubuh. Apabila Anda tidak menyukai air biasa, Anda bisa memasukkan air untuk menambah rasa dan menikmatinya sepanjang hari.
4. Minuman ramuan soda kue
Salah satu minuman untuk meredakan sakit perut dan mual adalah soda kue. Meski terdengar aneh, meminum baking soda yang dilarutkan dalam air merupakan salah satu cara mengurangi rasa mual dan menenangkan asam lambung.
Ini juga dikenal sebagai soda bikarbonat atau natrium bikarbonat, soda kue mendapatkan kekuatannya dari pH, kekuatan hidrogen untuk membuat sesuatu menjadi asam atau basa (basa).
Hal ini karena soda kue merupakan zat basa, nah mengubah tingkat pH asam yang bersentuhan dengannya termasuk yang ada di perut.
Soda kue dapat mengurangi penyerapan obat lain, jadi tunggu dua jam setelah konsumsi obat oral untuk mengonsumsi soda kue. Sebagai catatan ini tidak dianjurkan untuk orang hamil atau anak di bawah 6 tahun.
5. Minuman jahe
Minuman jahe dipercaya bisa meredakan rasa sakit perut dan mual. Pastikan Anda memiliki tambahan ramuan lain seperti teh.
Teh jahe tidak mengandung gula dan menawarkan manfaat yang sama seperti bir jahe. Anda bisa membuatnya dari potongan jahe yang direbus selama 15 hingga 20 menit kemudian saring dengan baik.
Saat minuman dirasa terlalu pedas, coba tambahkan sedikit madu atau kurangi jumlah jahe segar yang digunakan.
Demikian penjelasan terkait rekomendasi minuman untuk mengurangi sakit perut dan rasa mual bisa muncul tiba-tiba.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
