Reporter: kompas.com | Editor: Tri Sulistiowati
TEH BUNGA TELANG BISA MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN - Benarkah kandungan dalam teh bunga telang bisa membantu menurunkan berat badan?
Bunga telang termasuk bahan alami yang bisa menyehatkan tubuh. Lantas, apakah bunga telang bisa menurunkan berat badan?
Baca Juga: Rendah Kalori, Ini 11 Khasiat Minum Air Kelapa Hijau Selain Meredakan Dahaga
Ternyata, bunga telang dapat membantu penurunan berat badan karena kandungannya yang bisa memperlambat pembentukan sel lemak.
Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat bunga telang untuk menurunkan berat badan, simak penjelasan berikut.
Apakah bunga telang bisa menurunkan berat badan?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang bisa menurunkan berat badan.
Dilansir dari Healthline, antioksidan pada teh bunga telang dapat menghambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.
Senyawa antosianin yang dikenal sebagai ternatin pada bunga telang juga dapat mencegah sintesis sel-sel lemak dalam tubuh.
Selain itu, minum teh bunga telang juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi inflamasi atau peradangan.
Hal ini dapat memberi efek pada penurunan sekaligus mencegah kenaikan berat badan.
Studi lain menyatakan bahwa ekstrak bunga telang berpotensi dalam menekan nafsu makan atau mempertahankan sensasi kenyang sehingga dapat mencegah asupan yang berlebihan.
Meski demikian, penelitian masih terbatas pada hewan sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat bunga telang untuk menurunkan berat badan pada manusia.
Bunga telang mengandung apa?
Bunga telang yang diolah menjadi teh dapat minuman pilihan yang bebas kafein dan kalori.
Dikutip dari Draxe, bunga telang juga mengandung beragam antioksidan, seperti antosianin, flavonoid, kaempferol, kuersetin, p-coumarin, dan glikosida myricetin.
Karena kaya antioksidan, bunga telang dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mendukung kesehatan kulit dan rambut, menjaga kekebalan tubuh, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat bunga telang lainnya yaitu mendukung fungsi kognitif, mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol, serta mengurangi stres dan kecemasan.
Meski umumnya aman dikonsumsi dalam porsi yang wajar, ada baiknya tetap berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum minum teh bunga telang atau menggunakan olahan lainnya.
Perlu diingat, bunga telang tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui, serta anak-anak. Individu yang sedang melakukan pengobatan juga perlu konsultasi dahulu ke dokter.
Baca Juga: Perhatian! Ini Orang-Orang yang Tidak Boleh Minum Teh Bunga Telang
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Bunga Telang Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya...",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
