Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada berbagai manfaat temulawak yang bisa didapatkan salah satunya mampu membantu meningkatkan fungsi hati. Namun, cara mengolah dan mengkonsumsinya juga perlu diperhatikan.
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tumbuhan herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara.
Temulawak memiliki akar yang kaya akan senyawa aktif, terutama kurkuminoid dan minyak atsiri, yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Jus Kiwi Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur, Cek 7 Khasiat Lainnya
Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh:
1. Antiinflamasi
Kurkuminoid dalam temulawak memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Mereka membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi individu yang menderita penyakit peradangan seperti arthritis, radang sendi, atau bahkan penyakit autoimun.
2. Antioksidan
Temulawak mengandung senyawa antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan konsumsi temulawak, Anda dapat membantu mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Kapulaga Untuk Melancarkan Pencernaan, Ada 8 Khasiat Penting
3. Membantu Meningkatkan Fungsi Hati
Temulawak juga diketahui membantu meningkatkan fungsi hati. Senyawa aktif dalam temulawak bekerja sebagai hepatoprotektor, melindungi sel-sel hati dari kerusakan dan membantu mengatasi gangguan hati seperti sirosis dan hepatitis.
4. Penyembuhan Luka
Minyak atsiri yang terkandung dalam temulawak memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga dapat digunakan untuk membantu menyembuhkan luka dengan lebih cepat dan mencegah infeksi.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kurkuminoid dalam temulawak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memperkuat pertahanan tubuh, Anda lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Efektif Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 8 Manfaat Jus Bayam
6. Mendukung Pencernaan
Temulawak juga digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti gangguan lambung, mual, dan muntah. Senyawa dalam temulawak merangsang produksi empedu, yang membantu dalam pencernaan lemak.
7. Mengurangi Resiko Kanker
Kurkuminoid dalam temulawak telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi resiko terjadinya beberapa jenis kanker, terutama kanker usus dan kanker payudara.
8. Manajemen Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berguna dalam manajemen diabetes.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Cacingan Alami yang Ampuh dan Aman Dikonsumsi
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi temulawak dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
10. Antioksidan untuk Kulit
Masker wajah atau krim perawatan kulit yang mengandung temulawak dapat membantu mengurangi kerutan dan meremajakan kulit, karena sifat antioksidannya.
Meskipun temulawak memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk konsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi temulawak dalam dosis yang tepat, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping.
Temulawak dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, serbuk, minyak, atau bahkan segar sebagai bahan makanan. Jika digunakan dengan benar, temulawak dapat menjadi aset berharga dalam menjaga kesehatan tubuh dan mendukung kualitas hidup yang lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
