Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Telusuri berbagai faktor yang dapat menyebabkan bibir pecah-pecah dan strategi untuk mengatasi kondisi tersebut. Salah satu tanda bibir yang tidak sehat adalah rasa kering yang terasa.
Bibir yang pecah-pecah merujuk pada keadaan di mana bibir menjadi kering, pecah, dan kadang-kadang menyakitkan.
Keadaan ini bisa dipicu oleh beberapa hal seperti kurangnya hidrasi dalam tubuh, paparan sinar matahari yang berlebihan, kondisi cuaca yang dingin dan kering, atau kebiasaan menggigit bibir.
Secara umum, bibir pecah-pecah bisa diatasi dengan menjaga kelembapan bibir menggunakan lip balm atau pelembap bibir, memastikan asupan cairan tubuh yang cukup, dan menghindari kebiasaan menggigit bibir.
Baca Juga: Banyak Khasiatnya, Cek 9 Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan
Faktor-faktor Penyebab Bibir Pecah-pecah
Beberapa faktor penyebab bibir pecah-pecah termasuk:
- Kondisi Cuaca Ekstrem: Cuaca dingin, angin kering, atau paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mengeringkan bibir dan menyebabkan pecah-pecah. Terlalu sering terpapar matahari tanpa perlindungan juga bisa mempengaruhi bibir.
- Kekurangan Kelembaban: Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi dalam tubuh bisa membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
- Pernafasan Melalui Mulut: Pernafasan melalui mulut, seperti pada kasus sleep apnea atau orang yang sering hidung tersumbat, bisa membuat bibir menjadi kering dan rentan terhadap pecah-pecah.
- Kebiasaan Menjilat Bibir: Menjilat bibir secara berlebihan bisa menghilangkan kelembapan alami bibir dan menyebabkan kekeringan serta iritasi.
- Reaksi Alergi: Produk perawatan bibir, makanan tertentu, atau bahan kimia dalam pasta gigi atau lipstik bisa menyebabkan alergi pada bibir dan mengakibatkan pecah-pecah.
- Kekurangan Vitamin atau Mineral: Kekurangan vitamin B, vitamin C, zat besi, atau asam folat bisa mempengaruhi kesehatan bibir dan menyebabkan kekeringan serta pecah-pecah.
- Iritasi Bahan Kimia: Produk perawatan kulit atau kosmetik yang mengandung bahan kimia keras atau alergen bisa menyebabkan iritasi pada bibir.
- Kebiasaan Menggigit atau Mencabik Bibir: Kebiasaan menggigit atau mencabik bibir bisa menyebabkan iritasi dan kerusakan pada kulit bibir, yang mengakibatkan pecah-pecah.
Simak tips dan cara mengatasi bibir pecah-pecah dan kering, panduan berikut dirangkum lewat laman Web MD.
Baca Juga: Manfaat Positif dan Dampak Negatif Penggunaan AC Terlalu Lama bagi Tubuh
Cara pencegahan Bibir Pecah-pecah
Bibir yang tidak memiliki kelenjar minyak tentu perlu dirawat dan diatasi jika mengalami kondisi kering dan pecah-pecah.
1. Hindari menjilat bibir
Meskipun mungkin terlihat sebagai solusi sementara, menjilat bibir sebenarnya dapat membuat kondisinya lebih buruk. Lidah Anda mengeringkan bibir lebih lanjut, sehingga sebaiknya gunakan lip balm sebagai pengganti.
2. Gunakan lip balm
Cara mengatasi bibir yang pecah-pecah adalah dengan menggunakan pelembab bibir. Produk ini dapat menjaga kulit bibir yang lembut dari elemen luar dan disarankan untuk memilih yang mengandung emolien tinggi.
Periksa komposisi untuk petrolatum, yang dapat menjaga kelembaban, dan dimethicone, yang dapat menutup retakan dan pecah pada bibir yang kering.
Pastikan Anda tidak hanya bergantung pada produk dengan label "balsem". Salep bibir juga bisa menjadi alternatif yang baik.
3. Lindungi bibir saat di luar
Saat berada di luar ruangan, penting untuk melindungi bibir Anda dengan cara menutupi tangan dan kaki saat suhu turun atau menggunakan masker untuk melindungi dari perubahan suhu.
Selain itu, pilihlah lip balm yang juga memiliki perlindungan dari sinar matahari yang dapat merusak kulit.
4. Tingkatkan konsumsi air
Untuk mengatasi bibir pecah-pecah, penting untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan minum air mineral secara teratur.
Dehidrasi dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah karena tubuh kekurangan mineral yang diperlukan untuk kesehatan kulit.
Kulit di bibir sangat tipis dan rentan, sehingga mencabutnya dapat menyebabkan perdarahan, rasa sakit, dan memperlambat proses penyembuhan.
5. Hindari alergen
Anda perlu mulai alergen juga penting dalam mengatasi bibir pecah-pecah. Beberapa bahan dalam produk perawatan kulit bisa menyebabkan iritasi atau mengeringkan bibir.
Hindari bahan-bahan seperti kayu putih dan mentol, terutama jika Anda memiliki kulit yang sensitif atau kering.
Apabila Anda memiliki alergi terhadap minyak nabati dan bahan alami lainnya, produk dengan dasar petroleum jelly bisa menjadi pilihan yang lebih aman.
6. Konsumsi buah kaya vitamin
Buah-buahan seperti pisang dan alpukat dapat membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Pisang mengandung banyak vitamin B6 dan C yang baik untuk kulit, sementara alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang dapat menjaga kelembaban kulit.
Jika masalah bibir kering Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah menggunakan lip balm secara teratur, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit.
Kondisi bibir yang terus-menerus pecah-pecah bisa menjadi tanda infeksi atau masalah kulit yang lebih serius, seperti actinic cheilitis.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi bibir pecah-pecah dan kering dengan mudah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
