Ini 5 Makanan yang Menjadi Pemicu Gigi Ngilu dan Tidak Nyaman

Penulis: Bimo Kresnomurti

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak daftar makanan yang dihindari saat gigi ngilu. Kondisi kesehatan gigi dan mulut cukup penting karena dipengaruhi konsumsi makanan maupun minuman tertentu.

Kondisi gigi ngilu disebabkan ketika saraf di akar gigi atau di sekitar gigi teriritasi. Infeksi gigi (infeksi gigi), karies, cedera, atau kehilangan gigi adalah penyebab nyeri gigi yang paling umum.

Rasa nyeri juga dapat terjadi setelah pencabutan gigi, bahkan menjalar ke rahang, sehingga tampaknya sebagai nyeri gigi.

Area yang paling umum termasuk sendi rahang (sendi temporomandibular, atau TMJ), telinga, sinus, dan bahkan kadang-kadang dari masalah jantung.

Baca Juga: Daftar Obat Sakit Gigi Pereda Nyeri, Bisa Anda Coba Sebelum ke Dokter

Gigi Ngilu dan Penyebabnya

Bakteri yang tumbuh di dalam mulut Anda dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi, keduanya dapat menyebabkan nyeri. Seringkali, penyakit gusi tidak akan menimbulkan rasa sakit.

Anda dapat mencegah sebagian besar masalah gigi dengan menggunakan benang gigi, menyikat gigi dengan pasta gigi berfluorida, dan membersihkan gigi secara profesional dua kali setahun.

Dokter gigi dapat mengaplikasikan sealant dan fluoride, yang sangat penting untuk gigi anak-anak.

Nyeri gigi yang terjadi karena peradangan pada bagian pusat gigi yang disebut pulpa. Pulpa mengandung ujung saraf yang sangat sensitif terhadap rasa sakit.

Peradangan pada pulpa, atau pulpitis, dapat disebabkan oleh lubang gigi, trauma, dan infeksi.

Baca Juga: Ini Sejarah Aspirin, Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

Pantangan saat gigi ngilu

Sementara, nyeri yang berasal dari rahang mungkin menyebabkan Anda mengalami gejala nyeri gigi. Pastikan Anda untuk memeriksakan ke dokter apabila gejala terus berlanjut dalam waktu yang lama.

Untuk mengurangi pemicunya, Anda dapat mengetahui  daftar makanan yang dihindari saat gigi ngilu mudah muncul. Informasi ini dilansir dari laman Cooley Smiles.

1. Buah Citrus

Bagi Anda memiliki gigi sensitif, sebaiknya hindari jeruk, jeruk nipis, jeruk bali, jeruk lemon, dan nanas. Semua buah ini sangat asam, yang dapat membuat gigi lebih sensitif.

Meskipun kaya nutrisi, mengonsumsinya bisa menyebabkan nyeri gigi dan sensitivitas semakin parah.

2. Roti Putih

Roti putih lembut, sehingga banyak orang sulit percaya bahwa itu bisa menjadi sumber masalah gigi. Namun, roti sandwich terbuat dari karbohidrat olahan, dan saat Anda mengunyahnya, roti tersebut menjadi pasta yang lengket.

Partikel-partikel lengket itu terjebak di antara gigi dan di lekukan permukaan yang menggigit. Pada akhirnya, ini bisa menyebabkan erosi enamel gigi.

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda adalah kombinasi buruk untuk kesehatan mulut. Minuman ini mengandung gula dan bersifat asam.

Ini merupakan pantangan dan menjadi salah satu konsumsi terburuk untuk gigi sensitif, dan erosi enamel pada akhirnya akan menyebabkan noda dan gigi berlubang.

4. Es Batu

Batu es hanyalah air yang dibekukan, jadi tidak mungkin ada yang berbahaya darinya, kan? Salah! Es dapat merusak enamel gigi Anda, mengikisnya dan membuat gigi rentan terhadap bakteri penyebab gigi berlubang.

Kebiasaan mengunyah batu es juga dapat merusak pengisian gigi dan memecahkan gigi, yang dapat menyebabkan nyeri gigi lebih lanjut.

5. Permen Karet

Konsumsi permen peppermint, permen asam, butterscotch, dan lainnya adalah kabar buruk untuk gigi Anda. Tidak hanya mengandung gula, tetapi juga dapat menyebabkan patah dan keretakan gigi.

Nyeri gigi yang tidak mereda segera setelah makan mungkin merupakan tanda masalah yang lebih besar seperti gigi berlubang, dan kondisi ini memerlukan perawatan.

Demikian penjelasan terkait makanan yang menjadi pantangan agar tidak ada gigi ngiul dan tidak nyaman.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News